Les étapes et mes outils de coaching sur mesure à Toulouse
Plongez au cœur d’un coaching sur mesure à Toulouse, conçu pour vous accompagner dans une véritable transformation personnelle et durable. Cet accompagnement unique vous permettra de créer une nouvelle dynamique dans votre vie.
Vous apprendrez de nouvelles choses sur vous et sur l’environnement qui vous entoure.
Votre alignement se fera naturellement pour vous permettre d’intégrer progressivement et pas à pas les étapes de votre changement durable.
La congruence de vos actions contribuera à équilibrer et harmoniser durablement votre énergie vitale, créant ainsi les conditions d’un changement pérenne.
Grâce à une approche structurée en trois phases — introspection, passage à l’action et transformation — ce coaching personnalisé à Toulouse vous offre un espace d’écoute, de croissance et de dépassement. Que vous souhaitiez vous reconnecter à votre identité, développer de nouvelles habitudes ou renforcer votre confiance, chaque étape est pensée pour vous guider vers une version plus accomplie de vous-même.
Les Étapes de mon accompagnement
1- LA PHASE D’INTROSPECTION
Définir votre problématique, vos objectifs à atteindre, vos motivations profondes et priorités intrinsèques, approfondir votre connaissance de vous-même avec la méthode Action Type (profilage moteur).
Partir de votre identité pour aller vers ce qui vous anime vraiment. (Qui voulez-vous devenir ?)
2- LA PHASE DE PASSAGE À L’ACTION
Planifier et organiser vos activités pour diriger votre vie vers ce qui vous anime.
Comprendre et identifier les croyances qui vous limitent dans l’atteinte de vos rêves.
Comprendre et identifier les peurs qui peuvent vous freiner dans la mise en place d’actions productives.
Créer de nouvelles habitudes et comportements en modifiant les anciennes routines en nouveaux élans créatif et challengeant.
Débriefer sur les différentes problématiques rencontrées, résistances face au changement lors de la construction des nouveaux chemins neuronaux.
3- LA PHASE DE TRANSFORMATION
Bilan des actions qui ont été exécutées.
Compréhension des modifications de votre environnement externe et interne.
Harmonisation et alignement entre votre corps et votre esprit.
Des outils puissants pour vous coacher
Action type
« J’ai découvert cette approche car je voulais approfondir la connaissance de moi-même et pouvoir aider les personnes que j’accompagne. »
L’approche ActionTypes® repose sur l’idée que chaque individu possède une manière unique de percevoir, de décider et d’agir, influencée par sa motricité naturelle. En identifiant ces préférences motrices, nous accédons à une meilleure compréhension de soi, bien au-delà des tests de personnalité classiques.
Cette approche est utilisée depuis plus de 30 ans dans le coaching sportif, le management et le développement personnel. ActionTypes® analyse la manière de bouger des individus, en mettant l’accent sur la part naturelle et inconsciente. La motricité de chacun révèle de façon fiable les coordinations qui en sont à l’origine.
ActionTypes® démontre que les préférences cognitives et les préférences motrices sont intimement liées et indissociables. Une équivalence est également établie avec le test de personnalité MBTI®, et ce, sans avoir recours à aucun questionnaire.
Enfin, ActionTypes®, c’est aussi la découverte de vos Motivations Profondes®, véritables leviers qui vous donneront le tonus pour passer à l’action. Pour être réellement motivé, il est essentiel d’activer vos Motivations Profondes®, qui s’éveillent grâce à une parole, une communication spécifique ou encore par certains mouvements corporels.
Psych-K
Le processus PSYCH-K® est conçu pour créer un état de cerveau unifié, où les hémisphères gauche et droit communiquent simultanément. Cet alignement favorise un fonctionnement optimal et maximise votre potentiel de réponse productive dans la vie quotidienne.
Avez-vous un domaine de votre vie, un sujet, une action que vous n’osez pas entreprendre, ou que vous pensez impossible à réaliser ?
Et si, grâce à l’accompagnement PSYCH-K®, vous étiez capable de devenir inarrêtable dans la poursuite d’un objectif qui vous tient à cœur, mais pour lequel vous n’osez pas passer à l’action… ou que vous vous dites que vous n’y arriverez pas ?
Et si, en réalité, tout cela était lié à une croyance limitante inscrite au niveau subconscient…
Les dimensions énergétique
L’énergie peut être comprise comme une dynamique d’équilibre entre les différents domaines de vie. De manière globale, on peut dire qu’elle représente l’équilibre entre les dépenses et les ressources d’énergie quotidienne dans la vie d’un individu.
On peut donc s’intéresser aux différentes dimensions, qui ont toutes un impact les unes sur les autres :
- L’énergie spirituelle : elle est liée au sens. Quel est le sens de ma vie?
Elle renvoie à la présence de soi (être présent dans son corps et aligné), à la présence aux autres (conscience d’autrui et connexion), ainsi qu’à la présence au monde (être présent localement et globalement, état de conscience élargi). - L’énergie mentale : elle concerne la concentration sur un sujet, la capacité d’apprentissage constant (plasticité), la manière d’appréhender un nouvel environnement complexe (ouverture), ainsi que la capacité de prise de décision (discernement et esprit critique).
- L’énergie émotionnelle : elle correspond à la capacité de vivre ses propres émotions avec sérénité (intrapersonnel), à percevoir celles des autres (interpersonnel) et à coopérer efficacement dans un groupe (co-construction).
- L’énergie physique : elle renvoie à la capacité de renforcer nos groupes musculaires (force), de développer notre muscle cardiaque (endurance) et de soutenir physiquement la motivation individuelle (moteur).
Conseils et Suivi en Neuro-Nutrition
Une méthode unique respectant votre éco-système
Nous avons tous des préférences alimentaires. Sont elles véritablement bonnes pour notre santé ? Sont elles liées à de mauvaises habitudes et comportements, sont elles liées à des croyances qui ne nous appartiennent pas ou plus ?
Nous avons un éco-système unique et varié nourrit par chaque expérience que nous traversons.
Est ce que l’on se nourrit par plaisir, par nécessité, ou sous l’influence d’une émotion, de notre niveau de fatigue, de nos collègues, amis, famille… ? Reprendre la responsabilité de son alimentation permettra de créer de nouveaux réflexes quotidien pour une santé et une forme retrouvée sur du long terme, et ce, sans régime restrictif.
Comment ça marche ? Différents tests vous seront proposés pour vous aider à prendre conscience de vos carences, de votre nature dominante. (Ayurvéda, Groupe Sanguin, Neurostransmetteurs dominants et neuro-nutrition)
En fonction de vos résultats de nombreux conseils et solutions vous seront apportées. Progressivement, votre passage à l’action vous permettra de cultiver une nouvelle approche durable de votre manière de consommer et de nourrir vos cellules sainement.
Êtes vous prêts à redevenir l’acteur, l’actrice de votre guérison par la nutrition
consciente ?
